অসহনীয় গরমে ৫ করনীয়

প্রকাশিত হয়েছে

 

পরামর্শ ডেস্ক ঃ এখন আবহাওয়াটা বেশ গরম হয়ে উঠেছে। আর এই গরমে প্রতিদিন গোসল না করে কি থাকা যায়? নিজের পরিচ্ছন্নতা ও প্রশান্তির জন্য অনেকেই দিনে দু’বারও গোসল করেন। তবে শুধু গোসল নয়, এই গরমে স্বস্তি নিয়ে আসতে পারে আরো কিছু সহজ কাজ। আসুন জেনে নেই, অসহনীয় গরম থেকে মুক্তি পাবার জন্য যে ৫ টি কাজ করা যেতে পারে।

(১) ভারি পোশাক না পড়ে হালকা কাপড় ও রঙের পোশাক পড়ুন।
(২) ত্বকের সুরক্ষায় ব্যবহার করুন বিভিন্ন ধরণের সানস্ক্রিণ।
(৩) সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে চোখকে সুরক্ষিত রাখতে ব্যবহার করতে পারেন সানগ্লাস।
(৪) প্রচুর পানি পান করুন এবং পুষ্টিকরঙ তাজা শাক-সবজি খান।
(৫) দিনে অন্তত একবার ভালোভাবে গোসল করুন। এছাড়া বাইরে থেকে এসে ঠান্ডা পানি নিয়ে হাত-মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

 

এখানে মন্তব্য করুন

Calendder

আগষ্ট ২০১৯
সোম মঙ্গল বুধ বৃহ শুক্র শনি রবি
« জুলাই    
 
১০১১
১২১৩১৪১৫১৬১৭১৮
১৯২০২১২২২৩২৪২৫
২৬২৭২৮২৯৩০৩১  

এখানে বিজ্ঞাপন দিন

এখানে বিজ্ঞাপন দিন

%d bloggers like this: